ムリなく、おいしく、糖質コントロール
みなさま こんにちは
タローとハナです。
コロナ禍になって
帰省ができなくなり
家族や友人たちと
直接会うことができません。
その分、
家族から時折送られてくる写真を
これまで以上に楽しみにしています。
“インスタ映え”とは無縁な
素朴な写真たちを眺めながら
ほっこりとしているわたしたち夫婦です。
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今回は、『スマートライスクッカー』の最終話となります。
美味しさはそのままに、
大幅に糖質をカットして
炊き上げてくれるスグレモノ。
短期間、わが家へやってきた『スマートライスクッカー』です。
わが家にとって炊飯器は、
以前使っていましたが、手放して数年が経過・・・
琺瑯鍋で炊くご飯に十分満足してました。
でも、糖質カットをしてくれるということを知って、
興味津々でお迎えしたわたしたち。
これまでのpart1〜3までのコラムの中で
『スマートライスクッカー』との暮らしについて
綴らせていただきました。
そして今回、最終話では
まだ使っていない機能❗️
お粥を炊いてみたいと思います。
お粥といっても
胃腸を休めたいときにいただく素朴なものから、
中華街の名店のお粥まで・・・
幅広いレパートリーがありますよね。
いずれにしてもヘルシーな印象ですよね〜??
今回、2種類のお粥を炊いてみたいと思っています。
『スマートライスクッカー』では
五部粥と全粥を作ることができます。
ではでは早速❗️
まず全粥から炊いてみますね?
(*^ω^*)
お米の量は計量カップの半分です。
お米を研いだら
内釜に入れまして
メモリの通りにお水を注ぎ入れます。
あとはモードの中から
「おかゆ」を選択するだけです??
画面に「1:30」という数字が表示されます。
スタートから1時間半で炊き上がるようです♫
1時間半が経過しました・・・
軽快なピッという音が5回鳴って
完成を知らせてくれましたよ〜?
ドキドキしながら
オープンです♪♪♪
米粒が水をたっぷりと吸いこんで、
ふっくら美味しそうなお粥が出来上がっています???
母のお手製♪減塩梅干しをのせて
いただきます??
お米の甘さが
充分に引き立つ美味しいお粥ですね〜〜(*^ω^*)?
お疲れ気味の胃腸が
ホッと一息つけるような
やさしいお粥です?
続きまして・・・
五部粥を炊きたいと思います(^ω^)
ちょっとリッチに?
ホタテを入れて・・・???
岩塩を少しパラパラと入れます?
あとはメモリの通りにお水を
注ぎ入れるだけです?
1時間半後が楽しみです♪
( ^∀^)?
鍋で炊くご飯と違って
スイッチ入れた後
ほったらかしにできるのは、
主婦には嬉しいポイントです?
時間の経つのはあっという間です。
ピッという音が5回鳴りました〜♪♪♪♪♪
完成したようです❗️
ホタテのいい香りが立ち上りました〜?
うわぁ〜??
美味しそうなお粥です❗️
全粥よりも米粒がとろけて
小さくなっています。
その分、消化もよくて
さらに体にやさしいお粥に仕上がっています( ^∀^)?
昨日がちょっと重ためのメニューでしたので
今日はちょっと軽めを心掛けて・・・(*^ω^*)?
好みや体調に応じて
全粥や五部粥にと
選べるのはとっても嬉しいですよね?
糖質カット機能で
ヘルシーなご飯を炊いたり、
消化の良さを考えてお粥を炊いたり、
玄米を炊いたり・・・。
時にはお米の甘さ重視で
普通モードで炊いてみたり。
その日の気分や体調にあわせて
自由自在ですね?
琺瑯鍋で炊いてきたわが家ですが、
『スマートライスクッカー』との出会いで
正直、心が揺れています(笑)
まだまだ残暑厳しいですので、
ご飯をモリモリいただいて
元気に秋を迎えたい気持ちです??✨
食欲の秋まで
あともう少しです(^ω^)?
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実家で飼われているトイプードルと
弟家族が最近飼い始めたボーダーコリーの子犬が
対面したようで・・・??
どちらも女の子です。
トイプードルの方は13歳。
生後3ヶ月の元気いっぱいなボーダーコリーに圧倒されてて・・・?
こんな写真をぼんやりと眺めながら・・・
再会の時を心待ちにしています???
今週もみなさまの暮らしに笑顔が溢れますように・・・
タロー*ハナ
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『スマートライスクッカー』はハウズのお店に並んでいます。