皆様、こんにちは

みいこです(∩´∀`∩)

先日の帰り道?

カメラを構えた方々が…

何を撮ってるのか？と気になり見た先には…とっても綺麗な夕日が（=*＞ω＜）

私もパシャリ?

西に沈んでゆく太陽には金運を上げるパワーがあるとか✨

金運ÜPを願ってみました…笑。

o(ﾟ∇ﾟ*o)(o*ﾟ∇ﾟ)o～♪

1月に入って本格的にきびしい寒さが

やって来ましたね(((ﾟ〰ﾟ)))

寒いとどうしても筋肉の緊張からか

コリがひどくなったり…

血行が悪く…足の指先がジンジンと( ´•д•` )?

そんな時にオススメなアイテム✩

こちら、ツボ押しのプロ監修の｢TSBALL｣

✩ツボール✩

とっても効果的な雰囲気（=*＞ω＜）

コロコロするだけで自宅で簡単にストレッチができちゃいます✨

テニスボール?2個分サイズでコンパクト♡

軽量で持ち運びにも便利なんです✨

使い方はカンタン…♪*ﾟ

刺激したい部分にあてて

※箱の図参照

コロコロしたり

自重パワーでツボを刺激!!

仰向けになった時に首に♡

ほどよく硬さもあって刺激してくれるのでコレだけでも気持ちい〜♡

左右にコロコロしたり、このまま背骨に沿って刺激するのもオススメです✨

背筋も伸びてスッキリ꒰ღ˘‿˘ற꒱

肩甲骨付近は念入りに✩

痛みを感じる事もあるので…

ムリがないように(●´ω`●)

足裏コロコロもとっても気持ちぃ〜♡

自重でツボも刺激!!

足の裏は第2の心臓とも言われる場所!!

肩こりや目の疲れをとるツボ♡

腰痛改善やダイエット…

足の中指の延長上骨の下は恋するツボも

あるそうですよ(∩´∀`∩)❤

色々な健康に効果的なツボがあるので

念入りにコロコロ♡

テレビを見ながらでも気軽に出来るのも(*•̀ᴗ•́*)?

持ち運びにも便利なので

デスクワークの方にもオススメ✨

オフィスでも使える優れモノ٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡

※箱の図参照

腰・背中、太ももにお尻と…ツボを刺激!!

カンタンにストレッチできてリフレッシュ✨仕事もはかどりそうですね(*´ч`*)

以前、足もみの本を買ってみたものの…

続かず( ´•д•` )?

ツボールならいつでも簡単に手軽に

ツボを刺激できコリもほぐせて

全身スッキリ✨

面倒くさがりのﾜﾀｼにもムリなく

使えるアイテムです♡